AROMATHÉRAPIE - MASSAGE BIEN-ETRE ET TROUBLES DU SOMMEIL (niveau 2)
Dernière mise à jour : 08/07/2025
Objectifs de la formation
- Appréhender les bases du massage et auto-massage bien-être aromatique.
- Maîtriser les techniques de relaxation avec les huiles essentielles.
- Savoir conseiller et utiliser les huiles essentielles adaptées aux massages.
- Appréhender et pratiquer les huiles essentielles dans les troubles du sommeil.
Public visé
Description
Module 1 : Massages Bien-être
1/ Principes et généralités
- définition
- comment aborder le massage
- conseils
- les bienfaits du massage aromatique
- quelle huile végétale utiliser
- se préparer au massage
2/ Précautions et mises en garde
- généralités
- cas non-exhaustifs de vigilance
- les dilutions
3/ Les techniques de massages
- massages des mains (Aromatouch technique)
- massage complet du dos
- massage du ventre
4/ Les techniques d'automassage
- automassage des jambes
- automassage équilibre hormonal
- automassage revitalisant
Module 2 : Troubles du sommeil et techniques de relaxation
1/Troubles du sommeil et aromathérapie
a- Introduction et généralités
- les causes
- l'insomnie
- les insomnies transitoires
- le syndrome des jambes sans repos
- apnée du sommeil et ronflements
b- Connaitre les huiles essentielles les plus efficaces plus études de cas pratiques
2/ Méthodes de relaxation et aromathérapie
a- La méditation olfactive
- définition et généralités de la méthode
- mise en pratique
b- La cohérence cardiaque
- définition et généralités de la méthode
- mise en pratique
Prérequis
Réservée aux personnes ayant suivi une des formations initiales.
Les participants devront venir en tenue de sport (confortable) et fournir une grande serviette de bain pour pratiquer les massages sur table.
Modalités pédagogiques
Atelier pratique de massage
Groupe restreint permettant un accompagnement personnalisé lors des techniques de massage
Travaux de recherche et de construction de connaissances et d'outils en groupes partant de la fonction, des connaissances et l'expérience professionnelle des stagiaires
Moyens et supports pédagogiques
Modalités d'évaluation et de suivi
En cours de formation : Le formateur procède à des évaluations, en fin de modules, afin de vérifier la progression et la satisfaction du groupe.
Bilan de fin de formation : Un Questionnaire post formation permettra au formateur d'établir un bilan de fin de formation. Ce bilan a pour objet de recueillir le niveau de satisfaction des participants.
Un certificat de réalisation sera délivré à chaque participant